こんにちは。住まいメイトの井手です。

ピラティスのライブ配信の参加を始めて1か月と3週目を迎えました。

激しく動いてないのですが徐々に体が絞まってきている気がします。

先生からも「肩の位置が正常な位置になってきていますよ！」

と言っていただき変化していることを確認できました。

また、「冬の寒い時期の方が燃焼が上がるので

この時期の運動は体を引き締めたい方にはお勧めですよ！」

と言ってました。そう言われるとやる気が上がりますね!(^^)!

緊急事態宣言中でおうち時間が増えてる中ですが楽しく続けられそうです。