こんにちは　住まいメイトの井手です。

今回から健康をテーマに情報を発信していこうと思います。

2月後半から訪問がなくなり事務所でのお仕事

個人的にもお出かけを控えることが増えました。

こうなるとやはり運動不足が気になりますね。

コラムホームの2階では月に3回ピラティス教室を行っています。

以前はこちらの教室に通っている生徒だったのですがなかなか参加出来なく断念しておりましたが、

お教室の先生がライブ配信をしているとの情報を聞き12月から参加することにしました。

おうちに帰って家事終わりにライブ配信とにらめっこしております。

以前のように体が動いてないことを痛感(>_<)

腕を大きく回せば肩がゴリゴリ鳴ってるし(>_<)

前はできてたクリスクロス？6回が今は２回でギブ(>_<)

パジャマ姿で夜な夜な楽しんでいます。

ピラティスした後は体がポカポカして心地よく眠れます。次の日は筋肉痛ですが(T_T)　

まだ2週目ですが楽しんで続けていきたいと思います。