1年の中で最も乾燥するのは1月と2月だそうです。

肌は乾燥するとすぐ保湿するのに、目の乾燥は軽視しがちです。

エアコンや暖房の温風等、原因は様々ありますが、目が辛いと

何もできないことに気づきました。。。

パソコンやスマホ、テレビを長時間見れない、本も読めません。

肩こりや頭痛も発症します。

目をホットタオルなどで温めて安静にしていると少し良くなります！

あとひたすら寝ること（笑）

ドライアイがかなりひどくなったようで目薬をさぼっていたことを反省。

そしてスマホ、パソコンを見るときは目を休めるために適度に休息すること。

目が調子よくなるとすぐに目薬と休息することを忘れてしまうので

これからは気をつけようと思います。

まだまだ寒い２月、暖かい春が待ち遠しいです！