フレイルの予防方法 5
■持病のコントロールを
運動不足は筋力の衰えを招く大きな原因の一つです。
糖尿病・呼吸器疾患・腎臓病・心臓病など慢性疾患のある場合は、悪化させないことが大切です。
医師や薬剤師と連携し、持病をコントロールして、今の状態を維持・継続していきましょう。
厚生労働省のホームページに、高齢者のフレイル予防事業として
「食べて元気にフレイル予防」パンフレットが作成されています。
こちらも参考にされてください。
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スタッフが撮りためた、糸島の山・空・草花の風景をご紹介しています。
糸島の風景：野イチゴ
野イチゴにはたくさんの種類があり、調べてみると．．．
クサイチゴ・ニガイチゴ・モミジイチゴ・クマイチゴ・ナワシロイチゴ・バライチゴ・フユイチゴ・ヘビイチゴ......まだまだ沢山ありました。
日本でよく見る野イチゴは、クサイチゴが多いそうです。
夏に実がなるイメージの野イチゴですが、フユイチゴはその名の通り冬に実がなるそうです。
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