『外鼻・内鼻がいび・ないび』
●耳の穴の手前にある膨らみの中心部にあるツボ
その裏側(耳の穴の中側)にあるのが内鼻 外側が外鼻です。
人差し指を内鼻にあてて、親指を外鼻にあてつまむようにします。
軽く揉むように2~3分マッサージします。
鼻の通りがよくなり、目の充血・眼精疲労にも効果があります。
『百会ひゃくえ』
●頭のてっぺん。頭のてっぺんに向かって、左右の耳と鼻から繋いだ先にある、脳天と呼ばれる部分にあるツボ。
鼻詰まりによる息苦しさ、目の充血、頭の重さ解消のツボです。
押すと痛みを感じるツボのため、指先で30回くらい、叩くようにしましょう。
糸島の風景：夕暮れの街
スタッフが撮りためた、糸島の山・空・草花の風景をご紹介しています。
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