こんにちは！
LIXILリフォームショップ ホームウェル熊谷 にしまきです。
先週の日曜は１１月とは思えないほど暑く、車内は３０℃を超えていました・・・
それがどうでしょうか。
１０℃以下にまで気温が急激に下がりましたね。
これが本来の１１月の気温なんでしょうが、落差が激しすぎる・・・
これだけの気温差だと、自律神経が乱れ体調を崩す人が増えているそうです。
自律神経を整える対策の一つとして、お風呂をシャワーで済ませるのではなく入浴を１０～１５分することが大事だとか。
みなさんは、シャワーでサッと済ませずにきちんと入浴していますか？
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