はじめまして☆
今日からブログを担当します。よろしくお願いします。
今日は、初めて現場に行ってきました。
初めて近くで現場を見られるので、少しワクワクしていたのですが、車を降りた瞬間の暑さにはびっくり！！
照り返しもきつく、大量の汗が・・
この暑さの中作業をされている方々、ご苦労様です。
この時期、気になるのが紫外線！
外出する時に日焼け止めはもちろん
日傘や帽子を活用したり、日陰を歩いたりと何かしらの日焼け対策を
している人も多いと思います♪
でも、ついうっかり日焼けしちゃった！！なんてことはありませんか？
「すぐそこだから！」
「今日は曇りだから直射日光は当たらないから！」
なんて油断していませんか？？
そこで、今日はうっかり日焼けの注意点をご紹介します。
《日陰》
紫外線には「直射光」と「散乱光」の２種類があり、
この「散乱光」の量は、紫外線全体の約６０％とも言われています！！
「散乱光」とは、建物やアスファルトにぶつかって出来るものなので、
直射日光に当たらなくても確実に紫外線はお肌に届いています。
《曇りの日》
曇りの日には「今日は紫外線が少ないから大丈夫♪」なんて思ってしまいがち
ですが、紫外線は雲を通過し、確実にお肌に届いているのです！！
雨の日でも、快晴時の２０～３０％、曇りの日で、５０～８０％の紫外線が
届いています。
曇りの日こそ油断せず、紫外線対策が必要ですね♪
《日傘をさしている時や長袖を着ている時》
日傘をさしたり長袖を着たりして紫外線対策をしている人は多いと思いますが、これだけでは紫外線を
防ぎきることはできません。
より効果的に紫外線を防ぎたい場合は、ＵＶ加工がされている日傘や洋服を選びましょう。
《部屋の中や車の中》
「紫外線を浴びている！」ことを意外と忘れているのが部屋の中や車の中！！
窓ガラスでも平気で通り抜けるのが紫外線Ａ波!!!
部屋の中でも、窓の近くには寄らない方がいいのかも？！
《外出時》
意外と忘れられているのが目の紫外線対策！！
長時間日光を浴びたあと、目が充血したり痛くなったことはありませんか？
これは、長時間日光を浴びたことで、目の水晶体に炎症が起きている
せいなのです！！
サングラスやＵＶ加工が施された眼鏡をかけ、目の紫外線対策も
忘れないようにしましょうね☆
1日の中で紫外線の量が最も多くなるのが、午前１０時～午後２時と言われています。
この時間の外出はなるべく控えましょう♪
それでもうっかり日焼けをしてしまったら・・・
まずは冷やしましょう ☆
冷たい水やタオルでしっかり冷やしてください。
もしも外出先でタオルなどをもっていなければ、
冷たいペットボトルや缶ジュースで冷やしてみて
下さいね♪
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