昨日から、ひどいドライアイ。
目がつれるわー。
今日は3月に1度の診察日。
微妙に病が活動期に入っているように思えるのだけど・・・・・・医師に質問。
病気がなくなることはない・・・・・・これは分かっているけれど。
この活動期にはどう対処すれば進行を遅らせるかしらなのね。
ただただ、難しいわね。
なるようにしかならないしね(笑)
だからできる時には、なんでもやっておかねば。
整形外科で骨密度の検査。
医師が同年代と比較の数字はなんの価値もありませんからね、と。
同年代となら・・・・・まあー我慢ができるかと画面の数字を見ていた私に、しっかりとダメ押しました。
ということは、みんなひどい骨密度だということなんだわね。
私のように骨折して検査したから、今の治療に続いているのだけど、自分の骨の状態を知らない人が多いということなのだろう。
毎日牛乳200㏄、ヨーグルト200ｇを摂取しているけれど、食べ物だけで改善はしないわね。どちらも脂肪ゼロ。
まあー、転ばないが一番ということね。
この頃の雪で流通が乱れたせいか、スーパーに欲しいものが並んでいない。
今日ようやく気にいった牡蛎をゲツト。
500グラムを昼休みにオイル漬けに。
11日にご高齢の方のお誕生会に夫と共にご招待いただいている。
その時に松花堂弁当を作って持っていくのだけど、その準備。
コロナが5類になった昨年から再開したこの誕生会。
我が家でどうでしょうとお誘いしても、ご自宅がいいとのことで、この頃はこのお弁当を参加者数用意。
考えていると、作りたいものが次から次に出てきて、あのお弁当箱に入り切らなそう(笑)
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