身体に良いことしていますか？
７月初めの人間ドックの問診票を前にして、暫し黙考。
問われているのは、どの位運動しているかです。
運動と言われれば運動は何もしていません。
ただ一日中、身体は動かしています、ちょこちょこと。
ただ労働と運動は別物ですから。
カー○スに行こうとしたら主治医にダメだしされて、そのまま。
歩くくらいなら、だそうで。
ここ１０数年していること。
起床時にベットで下半身のストレッチ。
靴下の脱着を立ったままで。
この２つだけだわね。
靴下の脱着を立ったままできるかどうかを、私の老化のバロメーターにしているの。
これっ簡単なようでいて、皆さんどうしてますか。
ベットやイスに腰掛けてという方多いと思うのです。
だからここにこだわつている私（笑）
たしかに１０年前はもっと簡単にできたかもと思うわ。
朝のストレッチ、これをすると階段を下りるのもスムーズ。
ささやかで、とても運動していると書けないのね問診票に。
まあー、家や庭を駆けずり回っているからいいことにしてと、自己判断をしている私。
人間ドックいつまで続けるか迷うこの頃。
ドック受ける度に、受診先が増える年齢になったからね。
受診しても何もなかった頃が懐かしいわ。
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