２０２０年になって早や１ケ月。
毎年のこと年初めに、今年こそは！！と決意します。
でも、そのハードルは年々低くなってきているかも。
それでも継続は力なり・・・・が経験で一番大切とわかるようになったから。
年初め、昨年からの引き続きですが。
①1000冊の読書の継続
②信濃毎日新聞の斜面を書き写す
③体重を朝と夜測る。
④起床時、ベットの上で３分体操
以上
まったくハードルが低いでしょう（笑）だから続いています。
アサイチを見ていいかもと新しく取り入れてみるのですが、なかなか継続しません・・・・３歩歩くと忘れてしまっています。
そんなわけで、ひたすらこまめに動くことを心がけています。
義母が風邪をひきました。お医者様から帰ったら歩けないと言います。
身体が冷えたからだと本人は言います。
ここ幾日か、風邪気味だったから運動・・・・と言っても食卓の廻りを１日に１０周する程度ですが・・・・・を止めていたのではないかかと。
一晩寝て、幾らか回復したようですが、高齢になるとびっくりしたことが起きるものです。
本当の介護が始まるのも時間の問題かもしれないと思った日になりました。
そうなると一番辛いのは義母だから・・・・また叱咤激励して歩くことを継続してもらおう。
そう継続は力なりだからを信じて。
皆様も良い１日をお過ごしください。
依田 美恵子
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