天気予報を見ると、晴れは今日までです。ポスティングに歩くのは天気のほうがいいので、朝9時に出かけていきました。

　正午までの3時間で15.000歩になりました。

　午後は車で配る場所に変更して、体力＆脚力の温存をはかることにします。

　そんなに急いで配る必要はないのだけど・・・・・人間ドツクが週末なのです。

　しばらく前に夫に「ドツクの日いつだったかしら」と1週間のうちに3回聞いて、ようやくに出てきた答えが、今月の22・23日でした。

　一瞬この日にしたのかなあーと思ったのでした。毎年終わった日の午後は総会が入っていて、あわただしいのです。だから・・・？？？でした。

　その日を目指して体重調整（笑）。なんたって生活習慣病の判定があるのです。

　全国健康保険協会の補助があるとかで、手続きをしてもらったら、日にちが違いますと病院から連絡で、かろうじてドタキャンを避けることができました。

　予約カードを仕舞い忘れた夫が、見つけたのが前年のだったようで・・・・・大笑いでしたが、間に合わないのが体重調整（笑）

　3週間を1週間で500グラムは最低でも。

　そんな訳で、ポスティングに精を出したいのです。

　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 　土曜日、料理をしまくります。

　筍がまた届きます。それを何種類もの料理に割り振り、それをいただき物をしたお返しに配ります。

　もうワラビはいいわと思っていたのですが、こちらも差し上げるように採りに行きました。

　実山椒の摘み取りも欠かせません。

　ちりめんを400グラム用意して実山椒100グラム酒500ＣＣ醤油180ＣＣで煮ました。水気が無くなってきたところで、たまり醤油を30ＣＣ加え、途中天地返をしながら、焦がさないように煮詰めます

　パツトに広げて乾かします。

　煮るのは簡単です。実山椒を採って拵えるのが面倒なだけです。

　こちらは生の実山椒を使いました。

　保存するときはさっと茹でて、ペットボトルに入れて冷凍しています。

　もう1回作ろうか迷っています。今年は実山椒が豊作なのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 　日曜日、御嶽海杯　第7回わんぱく相撲佐久場所が佐久市武道館で開催されました。

　我が家の6年と4年の男子が参加です。 　 　どちらも優勝できました。

　団体戦もそれぞれ優勝して、県大会の出場資格をえましたが、辞退しました。

　相撲が本道ではないので、最初からその意を伝えてあったようです。

　相撲をやっている子が出場できないなんてないですものね。

　観戦していて思ったのは、練習量の違いなのではないかしらでした。

　相撲の指導者が多くないので、練習日が少ないようです。

　レスリングは監督が日本一厳しいという練習をさせてくれています。

　夫と監督やコーチに頭が下がるわねと話したのでした。

　自分の体重の倍もある相手に勝てるのは、スピードとしなやかな身体と筋力なのかなと見ていました。

　相撲大会の後はリスリングの練習になりました。

　帰りがけに、今夜何を食べたいって聞く相手を間違えました（笑）

　彼はイクラ大好き人間でした。

　小食だった男子3人が、ようやくたくさん食べるようになって、バーバとしてはそれがうれしいです。

　前日スルメイカの解禁日だったのでしょうか、新鮮なイカが手に入ったので、イカメシも作ったのですが、みんなそこまで辿りつかず、お持ち帰りになりました。

　ばーばとしてはごはんが足りないわなんて言ってもらいたいわね。

　お読みいただきありがとうございました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　依田美恵子 　　　　　　　軽井沢・佐久で建てる外断熱・省エネ住宅　中島木材の家 <div align="center"> <strong> 【 中島木材のホームページは <a href="http://www.nakajima-sc.com/" target="_blank">こちら</a> 】 </strong> </div> <a href="//house.blogmura.com/chumonhouse_contractor/ranking.html?p

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