ちーちゃんのパパが転勤になって本日初出勤していきました。やっぱり電車ということになりました。通勤時は車で５０分位かかるでしょうから、電車だと新聞も本も読めるし一番は安全です。

　ただ難なのは、走る電車の本数が少ないこと。１時間に１本程度かなあー。

　ちーちゃんはパパと毎日暮らせるようになって、本当に落ち着いて一段と明るくなりました。

　ご心配してくださっていた皆様本当にありがとうございました。

　後はお引越しを残すのみ。一所帯分の家財といっても、マンション住まいは荷物も制限していたから、たいしたことはないのですが、それでもまた娘とむきあうことになる身には辛いかも。

　パパはここのところ真剣にダイエットに取り組み始めました。デスクワークでほとんど歩かない生活を続けていたから、ちーちゃんのために健康に気をつけることにしました。

　栄養指導も受けて・・・・医師の目が同席した私を試すように見つめました。

　ハイ私栄養士の資格はもっていますが、自慢ではありませんが、食事制限をして痩せたなんて経験ありません。誠に意思の弱い人間です。

　食べること大好き・料理大好きな私にとって食事制限はとってもできないことなのです。

　しかし・・・しかしですね、ちーちゃんのために！！

　まあ、制限するのはパパだし・・・・・かわいそうだけど。

　カロリー制限に合わせて減塩と、動物性たんぱくを減らし、植物性たんぱくを中心にと。

　おかげで我が家の食卓も変わりました。薄味にし、お腹を膨らませるお野菜料理もたくさん。

　この頃味の濃い物を好むようになった父のために、煮物に砂糖を使うようになっていたのですがそれもやめました。

　一皿一皿は薄味でも、皿数が多いから、減塩にならないと言われたことがありましたが、これも注意事項のひとつです。

　初めて１週間ばかりですが、１ｋ減だとか。

　私は月に１ｋ減位で行けば十分だと思っているのですが、パパの意気込みは凄いです。まあー最初のうちは落ちるけど、そのうち停滞しちゃうしね。

　ここのところお野菜料理のレシピを考えています。ちーちゃんに食卓が地味なんて言われないように。

　一緒にダイエットすればなんて言われそうだけど、やっと体重が戻って体調が良くなった私は、減塩のみのおつきあいです。

　パパも私も試されているんだなと、決意を新たにしているところです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　依田美恵子

軽井沢・佐久で建てる外断熱・省エネ住宅　中島木材の家
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