LIXILリフォームショップのライファ鵠沼のヒロコです。

当社は神奈川県藤沢市の江ノ電沿い柳小路駅から徒歩３分にあるリフォーム店です。

12月に入り早くも風邪をひきそうです（笑）

私はすぐに喉が痛くなり風邪をひきます。

中国の知人に聞いたら風邪の時はコーラにショウガのスライスを入れて鍋で温めて飲むそうです。

甘味があるので子供でも飲めて「風邪には絶対コーラ」と勧められました（笑）

スリランカの知人いわく「セイロン紅茶にショウガのすった」のを入れて飲むと風邪が治るとのこと。

お国によってさまざまですね（笑）

（ショウガの砂糖をまぶしたドライフルーツ）

生姜の成分の中で、「風邪に効果的」であるといわれている主な成分は3つ

ジンゲロール、ジンゲロンとショウガオールです。

のどの痛みに効果的な生姜の成分は、生の生姜に多く含まれているジンゲロール。

ジンゲロールは殺菌効果があり喉についた風邪のウイルスが体内に入り込むことを防いで喉の痛みを和らげるそうです。

加熱した生姜に含まれる成分がもう1つあります。その成分は、ショウガオールです。

ショウガオールには血行を良くするはたらきがあり、身体を芯から温めることにより、悪寒の改善のほか免疫アップにも繋がります。

人間の体は、体温が1℃上がると免疫は一時的に5～6倍もアップするといわれています。

今年の冬はショウガを上手に利用して健康に乗り切りたいと思います。