LIXILリフォームショップのライファ鵠沼のヒロコです。

当社は神奈川県藤沢市の江ノ電沿い柳小路駅から徒歩３分のリフォーム店です。

私は３年前から「尿管結石」があり毎年夏になると救急車のお世話になります。

３年前に初めて「尿管結石」になった時は1日1回の転げまわる程の激痛が３週間、合計21回ありました。

去年は５個の石が左の腎臓にあり１日３回の激痛が10日間、合計30回。両方合わせると救急車レベルの激痛を50回は経験しています。

もう「いい加減にしてくれ～！！」という感じです（笑）

　　　

泌尿器科の医師は「とにかく水を飲んで下さい」としか言いません。

今年も７月初めに今までで最大の「4.9ｍｍ」の石が左の腎臓にあると言われました。

あの激痛がまた来ると思うと恐怖しかありません（笑）

なので今年は水を毎日2リットル飲んでいます。

私は元々水を飲むのが苦手なので、自分が飲みやすい「サントリーの天然水」を飲んでいます。

甘味があって飲みやすいんです。

水を2リットル飲んでいるせいか、今のところ救急車のお世話にはなっていません。

毎日2リットルの水を飲んで体が変わった

①汗をかくようになりました。

私は「汗っかきじゃないのよ～」が口癖でした。

でも水をたくさん飲むようになって汗をドバドバかくようになりました。

「汗っかきじゃない」ではなく、ただ「干からびていた」だけだったのかも？？

②毛穴が目立たなくなった

顔の毛穴が縦長の「たるみ毛穴」でした。

年のせいだと思っていたのが、水を２リットル飲んだら毛穴が引き締まり丸く目立たなくなりました。

③毎朝スッキリ

水を毎日2リットル飲んだら便秘しなくなりました。

④痩せたと言われます。

体重は変わらないけど顔が小さくなった、痩せたと言われます。

自分でも顔が小さくなったのが分かります。

⑤肌がカサカサしない

腕とか脚のお肌がカサカサしない、うるおってる感じがします。

冬の乾燥する時期のお肌の状態が今から楽しみです。

水分量は年齢と共に変化して、生まれたての赤ちゃんは75％、老人は50％になるそうです。

水分量が少ないと血液がドロドロになり「脳梗塞」の危険も。

水分補給は１日1.5リットルほどを目安にすると良いとのこと。

これからも健康のため毎日２リットルの水の摂取、頑張ります。

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