LIXILリフォームショップのライファ鵠沼のヒロコです。

先日、歯医者さんに行ってきました。

歯を赤く染めて、磨き残し（プラーク）の検査をしてもらいました。

磨き残しが20％以下になるのが理想的だそうですが、

私は磨き残しが5％だとほめられました。

歯周病菌でアルツハイマーに

アルツハイマー型認知症は「アミロイドβ」というタンパク質が脳に溜まって起こります。

この「アミロイドβ」によって脳の神経細胞が破壊され、脳が萎縮し認知機能が低下するのです。

歯周病菌のジンジバリス菌によって、この「アミロイドベータ」が増えることが発見されました。

つまり歯周病のケアをしっかりすれば、認知症のリスクの低下が可能になるということですね。

歯ブラシも使い分けを

私は①歯の表面や歯茎との間を磨く普通の歯ブラシと、②歯と歯の間用の小さい歯ブラシ、③大小の歯間ブラシ、

④Y字型のフロスを使って毎食後に歯磨きをしています。

一見、面倒くさいようですが慣れてしまうと、これをしないと物足りない感じです。

歯周病はこの他にも・・・

歯周病はこの他にも、糖尿病、脳血管疾患、心疾患、誤嚥性肺炎、早産、低体重児出産の原因になることも。

歯磨きをしっかりやって、健康寿命を延ばしたいものですね。