～寝室の明るさが、睡眠の質に影響する～

これから　

寝苦しい夜が続く日も多いですが

少しでも良い睡眠をとれるよう

快適リフォームしませんか？

「寝ている間に浴びる光の量と睡眠に関する調査にるよると、

寝室の明るさがほぼ真っ黒な状態で寝ていた人に比べて

比較的明るめの部屋で眠っていた人は

睡眠障害の割合が約1.6倍であったという結果があります。

就寝の際、電気を消してもカーテンの隙間から外の光が

入ってきてしまうこともあるので

シャッターや雨戸を閉めるなどして、

しっかり遮光することが大切です。」

これからむかえる夏～秋

大雨・台風にも備えて

是非　ご検討ください！

◇ご相談、お見積り無料◇