昨日は痛感・・・
実は、昨日出勤してまもなく突然お腹がキュ～ッと締め付けられるような痛み！
と同時に、冷や汗と心臓も締め付けられる痛みが・・・
昨日は、私のフロアは自分1人でしたので
1人お腹を抱えてうずくまり、痛みが治まれ～と祈りつつ
一時的に痛みが治まるタイミングで仕事をこなして・・・
夕方まで頑張って仕事をしようと思いましたが、
やっぱり調子が悪く昼で早退しました。
でも、痛みの原因、ちょっと心当たりがありました。
暑いから食欲もそんなになくて、
土曜日の夕方から柑橘系の飲み物500mlのみ。
日曜の朝もリンゴジュースとヨーグルト少々。
不摂生な食生活と睡眠不足で胃腸が弱っていたようです。
帰宅して、固形物を少し食べて睡眠をとり
夜は暖かい野菜スープを食べたので、胃腸も落ち着きました。
今日は、午前中そして夕方も会議！頑張らなくてはです。
もう若くはないんだから自分の体を労わってと
自分自身の体からのメッセージかなぁ～
住まいメイト 榎本 由香里
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