住まいメイトの但野です。11月29日（金）の午前中に私、但野が講師を務めさせて頂き、ヨガイベントを開催しました。私の行うヨガは呼吸を第一に考ゆっくりと行いながら１ポーズにつき3呼吸を目安に、計40分程行います。

今回ご参加くださった皆様は、ヨガが初めての方ばかりでしたが、最後まで粘り強く気持ちよく行って頂きました。男性の参加者の方からは、「ヨガを甘くみてました。筋トレのような動きも多く、少しストイックな部分もあり楽しかったです」というお言葉を頂きました。私の行っているヨガは、参加して下さる個人の体調や年齢に合わせて、又個人のやり方でストイックにもなるし、緩くもできるので、是非次回開催の際は、更に多くの方にご参加頂ければと思います。