おはようございます!!

今年も後１９日となりました。

1年って過ぎるのこんなに早かったかなぁ・・・

と思いつつ、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてる毎日を過ごしていますが

皆様どうお過ごしでしょうか(*´`*)

寒さがますと段々乾燥肌が気になり辛くなります(ｰдｰ;)

笑乾燥肌についていろいろ調べると

悪化させる食べ物や乾燥肌に良い食べ物があるみたいです。

コーヒー　ファストフード　スナック菓子　甘いお菓子　ケーキ　清涼飲料水など

が乾燥肌を悪化させる食べ物みたいです( ﾟДﾟ)

卵　納豆　アボカド　パプリカ　モロヘイヤ　いわし　はちみつ

が乾燥肌にいい食べ物みたいですよ～(◎ゝ∀･)ﾉ

悪化させる食べ物をさけると乾燥肌にもいいし

ダイエットにもなりそうなので一石二鳥ですね。笑

悪化させる食べ物に気つけて頑張ってみたいと思います((⊂(^ω^)⊃))

今日も一日いい日でありますよ～に((∩^Д^∩))