おはようございます♪

ハウジング・テック　吉田です！！

先週あたりからいきなり気温が下がり冬らしくなり

布団が恋しくなりましたねΣ(ﾟДﾟ)！笑

私は、毎朝布団から出る戦いをしています(((( ;ﾟДﾟ)))

寒さがますと段々乾燥肌が気になり辛くなります(ｰдｰ;)笑

乾燥肌についていろいろ調べると

悪化させる食べ物や乾燥肌に良い食べ物があるみたいです(*´∀`*)!

コーヒー　ファストフード　スナック菓子　甘いお菓子　ケーキ　清涼飲料水など

が乾燥肌を悪化させる食べ物みたいです( ﾟДﾟ)

卵　納豆　アボカド　パプリカ　モロヘイヤ　いわし　はちみつ

が乾燥肌にいい食べ物みたいですよ～(◎ゝ∀･)ﾉ

悪化させる食べ物をさけると乾燥肌にもいいしダイエットにもなりそうなので一石二鳥ですね(｡≧ω≦)ﾉ笑

悪化させる食べ物に気つけて頑張ってみたいと思います((⊂(^ω^)⊃))

今日も一日いい日でありますよ～に((∩^Д^∩))