スタッフブログ | アーネストホーム｜千葉県

住まいる☺知っ得情報～生活に合わせて光を選ぼう～

光は日常をより豊かにしてくれるアイテムの１つ。

さまざまな色の照明や太陽の光を上手に取り入れて、

毎日を健康的に過ごしたいものですね　(^▽^)/

白っぽい光。すっきりとした明かりで集中力を高めてくれます。

勉強や読書・在宅ワークにおすすめです　！

中間色。物の微妙な色の違いも判別しやすい特徴があります。

洋服を選ぶときや、お化粧をするときに取り入れると

より自分を素敵に演出できるかも...　(⌒∇⌒)

暖色系の色。食べ物がおいしく見える温かみのある色なので

食事の際におすすめです　‼

リラックスを誘う効果もあり、浴室や寝室にも適しています　♪

自然の光にはさまざまな効果があります。

積極的に太陽光を浴びると「メラトニン」の分泌を減らし

脳が睡眠状態から覚醒状態へと切り替わります。

日光浴によって生成されるビタミンDはカルシウムの吸収率を高めて

骨の新陳代謝を活性化。骨粗しょう症の予防にもつながるそうですよ。

照明を使うとき、お部屋全体を明るくすると空間が華やかな雰囲気になり、

壁のみだとお部屋を広く見せることができます　‼

また、間接照明などで床を照らすと、非日常的な雰囲気を演出することができます　(^^)/

照明を使う角度によって、さまざまなお部屋の雰囲気を楽しむことができますね　♪

私は毎朝、起きたらすぐにカーテンを開けて太陽の光を浴びています　！

そうすることで自然と「今日も1日、がんばるぞ」

と太陽から元気をもらえます　☺

太陽のパワーをもらってみんな元気に1日をスタートさせましょう　(^^♪