こんにちは～

天気が良くて気持ちがいい日が続いてますけど、みなさん忘れてはいけませんよー

春からしっかり紫外線予防です(;^ω^)

紫外線対策は4月から始めた方がいいらしいです！！

お肌は冬の乾燥ダメージで刺激に弱くなってて、しかもこれからは日光を浴びる時間も長くなるので要注意です(>_<)

買い物などは一番紫外線の強い10時～14時はなるべく控えたり、外出時には日焼け止めや日傘や帽子を上手く使って対策しましょうね～

あとはビタミンをたっぷり含んだ春野菜で体の内側から対策して美肌ケアを怠らないようにしましょう♪

春野菜は春キャベツ、たけのこ、アスパラ、えんどう豆などはおすすめですよー