こんにちは！三浦です(*^^*)

寒い日が続いてますね、、、

協和建工では風邪が流行中です(*_*)

(なんだか私も寒気が、、、)

そこで！！！

風邪予防の7つの方法をご紹介＼(^o^)／

1、十分な睡眠　　

　　　　2、バランスの良い食事

　　　　3、室内を乾燥させない

　　　4、マスクで喉を守る

　　5、うがいと手洗い

　　6、水分を多くとる

　　7、人込みは避ける

簡単なことですがこれが１番効果的のようです！！！

これからインフルエンザが流行ってくる時期ですので

みなさんも十分お気を付けください(´・ω・`)