頭の頂上で、指で押すとブヨブヨして

へこむところを探します。

そこが「百会」です。

そこに左右の中指を重ねるように当て、

頭を手のひらで包むようにしながら、

中指に圧力を加えます。

ズ―ンと頭の中に心地よい響きがありますので、

その感覚を楽しみながら、

1分間ほど押し続けてください。

百会の効果は抜け毛や肌荒れをはじめ、

目の疲れや鼻詰まり、

眠気　・　頭痛　・　頭重感

耳鳴り　・　めまい　・　肩こり

血行不良や低血圧の解消などに

多岐にわたります。

カラダをリラックスさせて

楽しい一日をおくってくださいね。