私は 毎朝 約40分から50分のウォーキングを
しています。
途中に公園があり 鉄棒にぶら下がり安達太良山を眺めながら
運動をやっています。
その効果かわかりませんが 最近 肩こりが
和らいだような気がします。
出来る限り 継続しようと思っています。
一覧へ戻る私は 毎朝 約40分から50分のウォーキングを
しています。
途中に公園があり 鉄棒にぶら下がり安達太良山を眺めながら
運動をやっています。
その効果かわかりませんが 最近 肩こりが
和らいだような気がします。
出来る限り 継続しようと思っています。
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