ヒートショック対策で有効なのは、浴室（および脱衣室）の温度差の改善です。
入浴は、温度差だけでなくお湯に浸かることで
さらに血圧の変化が大きくなるので、ヒートショックの危険も大きいからです。
寒い場所で脱衣することで収縮した血管（血圧は上昇）が、
お湯に浸かることで、一気に開放され（血圧は低下）、
まさにジェットコースターのように血圧が上昇と下降を繰り返します。
浴室の環境改善には、在来型の浴室をユニットバスに変える、
あるいは旧型のユニットバスを新しいものに変える、といったことが考えられます。
ユニットバスは断熱性も高く、あらかじめ工場で高い精度でつくられており、
気密性も確保されています。
また、機種によっては乾燥暖房機なども取り付けられているので、
効果の高いリフォームができます。
最近では、浴室窓用の内窓もあります。
浴室の窓を小さなサイズに替えたり、二重にするだけでも、
寒さの影響を抑えることができます。
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