毎日起きるのが辛い冬の朝。

キーンと冷え切った部屋の中、お布団の温もりが心地よくて、なかなか出られないんですよね。

まどろんでいる間に思わず二度寝して遅刻！とならないためにも、

冬でも目覚めやすい環境づくりをちょっと考えてみませんか？

部屋が乾燥しやすいことから「寝る時はエアコンをつけない」派の人も多いと思いますが、

例えば起きる頃にちょうど部屋が暖まっているよう、

起床の30分前くらいにタイマーをセットしておくのも手です。

また、部屋の断熱性をよくしておけば温度が逃げにくく、

冬でも重ね着いらずで、足元のひんやりも軽減されます。