リフレッシュしたい、リラックスしたい、

そんな時はお庭やテラスに出て日光浴&月光浴を楽しみませんか？

オンとオフの切り替えが難しい時や、体内時計のズレを解消するためにもおすすめです。

一日の疲れや気持ちをリセットする月光浴は、寝る前がおすすめ。

月の光は穏やかで優しく、のんびりと眺めるだけでも気持ちと体を静めてくれますね。

屋外で自然を感じながらデッキチェアで過ごしたり、窓辺にお気に入りのソファを置くのもいいですね。

朝の爽やかな空気の中、日光浴をすることで体のスイッチがオンになり1日が気持ちよくスタートできます。

自然に囲まれたガーデンルームで

日光浴や月光浴、天体観測を楽しみましょう。