こんにちは　「そばの実」にはまっている溝江です。

そばの実にはたくさんの栄養価が詰まっているそうですよ。

ルチンというポリフェノールや必須アミノ酸も含まれているのですが

注目したいのは「レジスタントプロテイン」というタンパク質が

含まれている事。

レジスタントプロテインは脂肪吸収を抑えてくれる働きがあるそうなんです。

私にとっては魅惑の食べ物。

食感もぷりぷりプチプチで、溝江絶賛ドはまり中。

でもやっぱり人間に大切なのは「水」ですね。

気が付くとほとんど水分を摂っていない日が多いので、意識して水を飲まないと

いけないと思っていた所、会社にウォーターサーバーが設置されました！！

うれしいっ！！

これを機に、水飲むぞ！

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