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キレイのツボ

効率よくダイエットしたい。

リバウンドしないで体重をキープしたい。

そんな時に役立つのが、アルギニンの力です。

寝ている間に痩せやすい体を作るという、その秘密は??

夕食時のアルギニンが効果的!!

 

でも、一体アルギニンって?? と思ってしまいますよね・・・。

実はアルギニンは、アミノ酸の一種。

痩せるホルモンを分泌させるんです。

 

アルギニンとはアミノ酸の一種で、成長ホルモン(別名:痩せるホルモン)

の分泌を促進します。

成長ホルモンは子供の時だけでなく、大人になっても分泌されますが

その量は減ってしまいます。

 

アルギニンを多く含んでいる食品は、鶏肉、大豆(特に高野豆腐)、牛乳、ナッツ類など。

また、アルギニンは代謝を上げて血流を促すので、パワーの源に。

エナジードリンクにアルギニンが入っているのは、この効果があるからなんだそうですよ。

 

 

~ 次回は、成長ホルモンは、なぜ痩せるホルモンと呼ばれているの?をご紹介 ~

 

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