効率よくダイエットしたい。

リバウンドしないで体重をキープしたい。

そんな時に役立つのが、アルギニンの力です。

寝ている間に痩せやすい体を作るという、その秘密は？？

夕食時のアルギニンが効果的！！

でも、一体アルギニンって？？　と思ってしまいますよね・・・。

実はアルギニンは、アミノ酸の一種。

痩せるホルモンを分泌させるんです。

アルギニンとはアミノ酸の一種で、成長ホルモン（別名：痩せるホルモン）

の分泌を促進します。

成長ホルモンは子供の時だけでなく、大人になっても分泌されますが

その量は減ってしまいます。

アルギニンを多く含んでいる食品は、鶏肉、大豆（特に高野豆腐）、牛乳、ナッツ類など。

また、アルギニンは代謝を上げて血流を促すので、パワーの源に。

エナジードリンクにアルギニンが入っているのは、この効果があるからなんだそうですよ。

～　次回は、成長ホルモンは、なぜ痩せるホルモンと呼ばれているの？をご紹介　～