～　子　ど　も　の　目　を　守　る　V　D　T　対　策　～

１．長時間は禁物！

　　３０分以内ならば許容範囲、長くても１時間以内にしましょう。

２．外で元気に遊びましょう

　　お子さんを戸外で遊ばせることで、体の緊張をほぐし、目の症状を和らげる

　　ことができます。

３．食事は偏らないように

　　好き嫌いをなくして、栄養バランスのとれた食事を心がけることも大切です。

Q ： VDT学習とテレビゲーム遊びの疲労度合いは同じなの？

A ： 最近は、VDTを用いた学習機器が開発され、将来このVDT学習も

　　さらに増えることが予想されます。

　　VDT学習でもゲームと同様に指先や手・腕のすばやい動きや

　　とっさの判断が求められることもあり、目の負担が大きくなります。

VDT症候群にならないために、ふだんから予防や対策につとめて

大切な目をいたわりましょう。

作業中、目に異常を感じたら、早めに眼科の医師の診断を受けましょう。

～　E　N　D　～