小さな工夫で寒い冬を快適に過ごすテクニックを紹介します！！

食・・・鍋で体の中から温まろう！

旬の食材はおいしくて経済的！

大根、白菜、長ネギなど、冬の野菜をたっぷり使った鍋で体を温めましょう。

ホウレンソウや小松菜といった緑黄色野菜も加えると

ビタミンやカルシウム、鉄などのミネラルも摂ることができます。

体も部屋も温まり一石二鳥！

一つの鍋を囲むことで、家族の会話も弾みます☆