～赤ワインが効く～

ブルーベリーのキレイな青紫の色は、アントシアニンという色素が作り出す。

この色素には、細胞の酸化を予防する抗酸化作用があり

目の疲れに効果的に働きます。

いっぽう、赤ワインのポリフェノールも抗酸化作用があることで知られている。

一日中パソコン画面と向き合うのが仕事というような女性が

昼食にブルーベリーヨーグルト、ディナーにはワインといった食生活を楽しむのは

体が自然に欲しているのかもしれない。

目の疲れには意外と気が付きにくいので

そうしたサインを見逃さないように心がけましょう☆