溜まっていてはキレイになれない！！

「 めぐらせ美容 」 のススメ

窓をあけて新鮮な空気の入れ替えを行うように、からだも古いものを排出して

新しい栄養分をきちんと取り込める状態に整えることが

健康にも美容にも大切です。

入らないものを捨てて、めぐらせるケアを取り入れれば、もっとキレイになれるはず！！

 

 

あなたの 「溜まり度 」 をチェック！！

知らず知らずのうちに、からだには様々な部位で 「溜め込んで」 しまいます。

まずは自分の溜まり度を知りましょう。

以下の項目から当てはまるものをチェックしてみよう☆

 

 

～　リンパ　・　血液　～

□　首筋や鎖骨のくぼみを触ると痛い

□　立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事だ

□　シャワーで済ませて湯船につからない

□　歩くのは買い物や通勤 ・ 通学くらい

□　タバコを吸う習慣がある

 

 

～　顔　～

□　顔色がくすんでいる

□　乾燥肌が悩みの種だ

□　目の下にクマがある

□　いつも、またはたまに寝不足気味だ

□　貧血気味なのを自覚している

 

 

～　腸　～

□　肌に吹き出物がよく出る

□　普段、果物や野菜をあまり食べない

□　油っこいものや、お菓子が大好き！

□　便秘がち。便通がスムーズではない

□　普段、あまり運動をしていない

 

 

～　頭皮　～

□　頭皮をつまめない（＝頭皮がかたい）

□　頭皮の色が赤みを帯びている

□　パソコンや携帯などで目を酷使している

□　生えてくる髪の毛が細くなった

□　毎日、ストレスを感じることが多い

 

 

チェック項目が多ければ多いほど、溜まりやすい傾向に。

複数のカテゴリーに当てはまる人は、全身の溜まり度が高め。

 

～次回、めぐらせ術をご紹介します～

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