～　疲れ知らずの体になる！　食べて快調の優れワザ　～

☆胃もたれにはジャガイモのおろし汁

胸焼けや胃のもたれには、ジャガイモのすりおろし汁を飲むといいそう。

胸やけにジャガイモなんて・・・

ますます、もたれそうな気がするが

なんでも、ジャガイモのビラミンＣの作用が、粘膜を守ってくれるそう！！

胃潰瘍の人にも効果的なんだとか☆

食間の空腹時に、生のまま、すりおろしたジャガイモの汁を

スプーンで１～２杯飲む。

ただし、ジャガイモの芽は有毒なので、かならずしっかりととり除くこと。

もっと効果を高めたいときや、胃が痛いときには、ジャガイモの黒焼きが効く。

作り方は簡単。

ジャガイモ５個ほどを皮付きのまま、すりおろして、鍋に入れ

かきまぜながら、弱火で煮詰める。

水分がなくなり、鍋底に黒いおこげができるまで、だいたい１時間くらい。

このおこげをかきとって、すりこぎなどでつぶして、粉末にする。

密閉容器などに保管しておき、１日につき１～２回、１回１グラム程度を

粉薬の要領で飲むといいそうですょ～ ↑ ↑