こんにちは、今回は納豆ダイエットについて少し調べてみました。

納豆ダイエットは、1日に納豆を1パック食べるだけだそうです。

注意事項

・納豆以外の物もバランスよく食べる

・1日2パックまで

大豆は、高タンパク、低脂肪の食材でタンパク質をとると

基礎代謝が良くなり脂肪が燃えやすくなるそうです。

即効性はないそうですが時間をかければ痩せ体質になるようなで

チャレンジしてみてはいかがでしょうか。