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やせたい・・・でも食べたい

 最近、食べる時間が不規則で・・・・

 

 

昨日は、とうとう夕食を抜いてしまったsweat01

 

すぐお腹がへるのですが・・・

以前のように沢山食べることが出来なくなり・・・・すぐお腹いっぱいになってしまう

 

でも、これまたすぐにお腹がへるのです。。。。。。。

 

結局・・・・やせない(-_-;)

 

 

今日の 昼ごはん

会社の近くのお弁当屋さんrestaurant

IMG_1813.JPG

 

ちょっと食べてしまいましたが

アジフライとから揚げ(Mカラ)

デカカラはもっとビッグでふたも閉まらない(#^.^#)

 

 

でも・・・・やせたいsweat01

 

今、大根おろしダイエット  ってあるそうです。タンポポの白鳥さんがやっているそうで・・・・・

 

先日の発進大会の時に、業者様から教えてもらいました。。。

 

 

6センチほどの大根の量をすりおろし

一日一回 食べるだけだそうです。。。。

やれそうな気がする・・・・・・

 

便秘のかたにはおススメらしいです。dash

 

 

 

 

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