最近、食べる時間が不規則で・・・・

 

　

昨日は、とうとう夕食を抜いてしまった

 

すぐお腹がへるのですが・・・

以前のように沢山食べることが出来なくなり・・・・すぐお腹いっぱいになってしまう

 

でも、これまたすぐにお腹がへるのです。。。。。。。

 

結局・・・・やせない(-_-;)

 

 

今日の　昼ごはん

会社の近くのお弁当屋さん

 

ちょっと食べてしまいましたが

アジフライとから揚げ（Mカラ）

デカカラはもっとビッグでふたも閉まらない(#^.^#)

 

 

でも・・・・やせたい

 

今、大根おろしダイエット　　ってあるそうです。タンポポの白鳥さんがやっているそうで・・・・・

 

先日の発進大会の時に、業者様から教えてもらいました。。。

 

 

6センチほどの大根の量をすりおろし

一日一回　食べるだけだそうです。。。。

やれそうな気がする・・・・・・

 

便秘のかたにはおススメらしいです。

 

 

 

 

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