こんにちは、LIFA甲府中央です(*'ω'*)

花粉が飛ぶ季節になりましたが皆様は花粉症対策なにか

されていますか？｡°(´ฅωฅ`)°｡　

今回は花粉症対策についての記事になります。

①「スギ花粉は住まいのあちこちに！」

玄関をはじめ、花粉は家族で過ごす住まいのあちこちで確認されています。

特に「玄関」と服を脱ぐ「洗面脱衣室」で多く確認されています。

②「室内換気とそうじに注意！」

花粉の飛散シーズンに窓を全開にして換気すると大量の花粉が室内に入ってきます。

花粉の最盛期に行った実験では、３LDKのマンション１戸で１時間の換気をした場合

およそ「1000万」個もの花粉が屋内に！！

対策としては、窓を開ける幅を１０ｃｍ程度にして、

レースのカーテンをすることで屋内への流入花粉をおよそ

４分の１にカットできます☆

今日から始められるセルフケア！

①花粉情報に注意する

毎日の花粉飛散量の予測は、下記のランクに従って、

マスコミを通じて情報が提供されています。

②飛散の多いときは窓、戸を閉めておく！

③帰宅時は衣服や髪をよく払ってから入室する！

④表面がけばけばした毛織物などのコートの使用は避ける！

⑤花粉を舞い上がらないように掃除をする！

以上がセルフケアになります(*'ω'*)

花粉の季節、肌荒れなども大変ですが

体調にはお気をつけておすごしください(´;ω;｀)

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