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みなさん、こんにちは。

宮本です。

　新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言は解除されましたが、

諸外国の状況をみていると、今一度更に気を引き締めなければならないと感じます。

　また騒ぎに紛れて、季節は早くも5月も半ばを過ぎようとしています。

朝晩すっかり日も長くなり過ごしやすい日が続きますが、時折夏の暑さの

ような日がありますので、この時期でも熱中症には十分お気を付けください。

まだ身体が暑さに慣れていないことと、汗がすぐに蒸発するため水分補給が

疎かになり、脱水状態になり易いそうです。

　そう分かっていながらも今日の日中、3時間ほど歩く機会があったのですが、

気温もさほどでもないと水分補給もろくにせず、日差しが照り付ける中で

甘い考えで行動してしまったため、今頭痛に襲われてしまっています。

おそらく軽い熱中症の症状だと思われます。

　また今年は感染予防のためマスクを常に装着している状態が多いと思われますが、

熱がこもり体温が上昇し易かったり、水分補給の際に都度マスクを外すのが面倒だったりと

例年に増して気を付けなければいけないので、みなさんもご注意なさってください。