夏が本格的にやってきましたね～！！

海！BBQ！プールにお祭り！！

楽しい事満載の季節到来です♪♪

しかーし！女性にとっては日焼け、、、その後のシミ、肌荒れにおびえる季節でもありますね。。。

皆さんは何か対策をとられていますか？？

日焼け止めをきちんと塗って、日傘をさして、運転時は手袋着用で、、、

このように色々と『外から』の日差しに負けない対策はとられているかと思いますが、

今回、私が心がけているのは『中から』の美白対策です！

なんて偉そうに言ってますが、している事はビタミン補給のために

野菜を多く取る事だけ・・・・です（笑）

たくさん食べにくい野菜を効率よくとる為に野菜ジュースを朝、晩と飲んだり

美白にいいと言われているトマトも良く食べるようにしています。

さすがに中からだけでは既に出来ているシミには太刀打ち出来ませんが、

これから出来るシミだけでも防ぎたいと頑張っています。

未来の自分の為に今やれる事を楽しんで続けていきましょ～♪