暖かくなって来ましたね～♪

身体を動かすのにもいい季節になりました！

皆さんは何か習慣にされている運動などはありますか？

私はというといつもは内勤業の為、全く身体は動かさず、

運動も苦手なので、日々ダラダラと過ごして来たのですが、、、

最近の体力の衰え具合に危機感を感じ・・・・・

そして冬太りで増えた体重を減らす為に・・・・・・・

思い立ってジムに通う決心をしてこの間久しぶりに体育館へ行って来ました。

やはり久しぶりの運動はキツイ！！！

だけど、気持ちいい～っ(^o^)♪♪

慣れない運動に最初の5分で限界を感じましたが（笑）何とか2時間頑張って身体を動かしてきました！

最初はきつかったものの、しばらく身体を動かすとじんわり身体が温まって気持ちいい♪

運動で汗を流すとすごく身体がスッキリとして、翌日の寝起きも全然違いました。

あまりの爽快感にすっかりはまってしまい、

今後最低でも週１回は体育館に通う事に決めました♪

早速スポーツ用品店でトレーニングウェアも揃え、やる気満々です！

後はこのやる気がなるべく長く続いてくれますように・・・（笑）