スタッフの植田です。

先日のブログで「普段から丁寧な暮らしをしていないと。。。」と反省した件に続いて、普段からやらないとって思った事。

先日初めてAED講習に参加してきました。講師は、地域の消防署の方でした！

私は、AEDの存在は知っていたものの、触ったこともないレベル。先ずは、講師の方からの説明と使い方を確認。その後、マネキン人形を使用して実際に胸骨圧迫をしたり、電極パットを貼り付けてみたり。

中でも、胸骨圧迫は本当に想像を超える大変さでした。先ずは、体勢。自分の肩の位置や手の組み方を確認。そして、指定の深さまで押すのですが。。。「こんなに強く胸骨を押さないといけないんだ」とびっくりしました！！！

そして、圧迫を30回×2セットを行うのですが、普段運動不足＆筋トレしていない私は、自分の体力が持たない状態に。。。寒い日だったのに、汗が出るくらいの運動量。普段から体力づくりをしないと、とこちらも反省。ウォーキングなどやる気はあるのですが。。。

講習を受けてみて、今後本当にAEDを使う機会に遭遇したら、少し落ち着いて対応できる気がします。埼玉県や所沢市などAEDマップ街の情報館 (ipos-map.jp)　などを見てみると、意外と近くに沢山あることに驚きました。これから、お店や駅などAEDがどこにあるか確認していこうと思いました。

1回受けただけではすぐに忘れてしまうけど、1度経験したか、していないかでは大きな差だと感じました。今後もこういう講習があったら積極的に参加しようと思いました。次の講習会までに私ができる事は、体力づくりと「AEDの講習っていいよ」と皆さんに口コミしていくことかなって思っています♪