株式会社ハウズは今年７月に「健康企業宣言」をしました！

会社全体で健康を意識して、社員の健康維持に努めようということで、先月から「ハウちゃれ」なるものを実施しています(^^)

初めての試みですし、まずは動機付けという感じで「減煙」「減酒」「歩数」「血圧」「食事」「歯みがき」「体重」「睡眠時間」のどれか１つでも、２ヵ月間で３０日以上記録すればクオカードがもらえるという、嬉しい企画♪

たとえ減酒出来ていなくても、１日に飲んだお酒の量を記録することで「ちょっと飲みすぎかな・・・」ということに気付け、「少し減らそうかな・・・」という意識が芽生え（るはず・・・）ます。

私も運動不足が気になるので、歩数を記録する事にしました♪

「少なくとも１日５０００歩」を目標にしていますが、デスクワークなので、なかなか達成出来ず。。。(^_^;)　でも、少し早く家を出て、遠回りして歩いて出勤したりと、意識するようになりました！

やはり健康が１番！

ハウちゃれが終わっても続けて行きたいなと思います♪