こんにちは！

主婦ササゲでございまぁす♪

みなさん"冬バテ"という言葉をご存じでしょうか？

ササゲは、ハウズ本社のスタッフがブログに書いているのを読んで始めて知りました！

良かったらブログも見てくださいね♪

「群馬の旅！」

美味しそうなイチゴ！

さて、夏バテはよく聞きますが、冬バテというのはどういう状態でしょうか？調べてみました！

「気温と体温の差が大きく体が疲弊してしまう」ことを冬バテというそうです。

気温が寒いので、なんとか体温を上げようと体が頑張るので疲れてしまうんですね。

他にも、風邪をひきやすかったり、年末年始の休みやイベント事があって生活リズムを崩しやすいというのも原因になっているそうです！

この冬バテを予防する方法はいくつかあるようですが、その一つが温度の差をなくすというもの。室内温度の差が部屋ごとに激しいと体が疲れやすくなってしまいます。

先日からお伝えしているヒートショックに通じる物があります。体温を急激に上げ下げするというのが体にいかに影響があるか学びました！

その他にも予防する方法がありましたので、ご興味のある方はどうぞ！

引用：バテるのは夏だけじゃない。不眠やだるさの原因冬バテを防ぐ6つのコツ

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春はもうすぐそこですが、まだまだ寒い日は続きます。ぜひご検討ください。

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