こんにちは！

今日、7月10日は

7(な)10(とう)の語呂合わせで

"納豆の日"だそうです！

　

関西納豆工業共同組合が関西における納豆の消費拡大のため、

昭和56年に関西地域限定の記念日として定めました。

その後、全国納豆共同組合連合会が

平成4年に改めて7月10日を「納豆の日」と決めたことで全国的な記念日になりました。

　

納豆は、好き嫌いが分かれますが、

納豆には栄養素がたくさん含まれています♪

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たんぱく質

筋肉や内臓などの体の組織を作る成分

脂質

エネルギー源や神経組織になる

炭水化物

糖質と食物繊維を合わせた成分で、主要なエネルギー源となる

ミネラル

歯や骨など骨格を作る成分。体内のバランスを整えます

ビタミン

酵素を活性化させる働きがある。新陳代謝に使われ体の調子を整える

食物繊維

腸内環境を整えたり、消化・吸収を助ける

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納豆には5大栄養素（糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル）が

全て含まれています！

また、第6の栄養素と言われる食物繊維も豊富に含まれているので、

バランスのとれた食生活の助けになります！

　

今日は、710の日なので、納豆を食べてバランスの取れた食生活を心がけましょう！

　

長谷川

　

　

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