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  • 2015年01月21日

  • 今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

  •       新年を迎えfujiいかがお過ごしですか?

          こんにちわ、スタッフの國分ですnoteyjimage[1].jpgのサムネイル画像

          今回はお役立ち情報をお伝えしたいと思いますhappy01

          私が今一番気になるのはインフルエンザですsign03

     

    風邪予防 イラスト.jpgそこでインフルエンザの予防法をお伝えしたいと思いますcute

     まずはやっぱり手洗うがいですよねdiamond

    でもインフルエンザはウィルスのいる空気を吸い込むだけでうつるそうですshock

    そして私が聞いてビックリしたことは、インフルエンザのウィルスはマスクの

    織り目を楽に通ってしまうそうですcoldsweats02sign03だからと言ってしないのはよくありません。

    すれば冷たく乾燥した空気から喉や鼻を守ってくれるそうですsign01また、かかった人が他の人にうつすことを避けることはできるそうですscissors

     

           後は十分な睡眠をとって、バランスの良い食事とビタミン補給、そして乾燥した所や人混みをさけるといいそうです。

            十分な睡眠・・・睡眠不足からくる疲れとストレスは、風に対する免疫の働きを弱めます。

            バランスの良い食事・・・免疫力は体の状態に左右されます。偏食、暴飲暴食は控えましょう。

            乾燥した所人混み・・・乾燥した所ではウィルスが長時間生きているため、感染しやすくなります。

             人混みはウィルスを持っている人のクシャミや咳の飛沫を吸い込んでうつる可能性があります。

            みなさんも心掛けていると思いますが、ここでお伝えしたことがお役に立つと嬉しいですhappy02notesそれではまた~dash

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